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2015年11月27日

断食合宿を終えて♪



 さてさて、連日お送りしたヨガ断食合宿三日目。
今日は最終日です


三日目も朝6時前に起きてお祈り&瞑想
あー・・・ 昨日よりさらに体が軽い・・・
コスモ爆発というより気が満ちて全身に充満している感じ。

そして体操室で足ツボマッサージと経絡体操を終え、朝の食事

はい、これにて二泊三日のヨガ断食合宿は終わりで〜す
ヘルシーな内容盛り沢山の合宿でした

※ 全てのプログラムは自由参加だそうです
   実際いろいろ参加していない方もいました


食後、部屋の整理をし身支度を整え精算
納めた金額は、宿泊参加料金、個室料、燃料費、オプション、
合計で 20,400円 です
(温泉代は含まない)

先生方に御礼をして家路につきました

根府川ヨーガ道場様、有難う御座いました
是非またお世話になりたいと思います



 断食合宿を終えた感想


いや〜素晴らしいですね、断食合宿
二泊三日の滞在でしたが、効いてくるのはこれから って感じがしました
もっと長く続けた方が良いですね

参加する前、空腹時の胃酸過多で胃が荒れないか心配でしたが、大丈夫でした
食事をある程度摂りながらするこのファスティングは、半断食orプチ断食っていうのかななんのストレスもなく過ごせましたね
合宿が終わっても三日間くらいは尿がよく出ました

体重:84s82s 体脂肪: 23% 21%

デトックスはもちろん、何より体に充満する の充実が明らかに凄いです
目、肩、足腰、全てに疲れが全く無い
仕事、学校、人間関係、生活にどうしようもない疲労を感じている方にはお勧めです
が、これは私の感想です。読まれているあなたに同じ効果が出るかは実際に体験してみないとわかりません

自制心がない私、ツチノコ。
教えてもらえる ってラク 言われたことやればいい
食事も独りだとやっぱ必要異常に食べちゃうし、足裏マッサージの本や棒持ってるけど一人じゃ続かないもんなー
学校もそうだけど、教室や道場ってなんだかんだでとても有難い学びの場ですよね

あとはそこへ足を一歩踏み出す きっかけ と 時間 があれば。

今回、引っ込み思案で臆病な私が独りで合宿に参加した理由は・・・
何を隠そう ブログのネタにしたかったから なんです
ブログなかったら、、、行けてないよ多分。
ありがとうブログ。 ありがとう読者の皆様。


 日常から解脱し 自然に身をおく。
 
 非日常を知り 日常も知る。

 どちらも素敵。
 
 私は素晴らしい世界に 生きている。





 
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posted by ツチノコ at 19:41| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする